Samyama-Meditation mit Mudras (Handgesten)
in Einzelbegleitung
und als Weiterbildung
ICH BIN-Energie - Hingabe - Transformation durch Ausrichtung
"Der Prozess von Samyama in der Meditation führt zum Licht der Weisheit,
das Aufscheinen unseres inneren Lichtes."
(Yogasutra 3. Kapitel)
Warum in Liegen meditieren?
Die Haltung im Liegen nimmt Spannungen in den Muskeln weg, die im Stehen oder Sitzen zur Überwindung der Schwerkraft notwendig sind. So ist das Nervensystem aufmerksamer, weil es nicht mehr mit Gleichgewicht und Aufrichtung beschäftigt ist. Wir liegen auf einem Futon.
Anliegen Meditation
- Atembewusstheit und Selbstreflektion
- Meditation als Gewahrsein im Alltag
-
Ausrichtung und Manifestation mit "ICH BIN"
Lasse Dich berühren von der Stille,
die immer da ist, wenn Du Dir nah bist.
Die ICH-BIN-Energie
mit der Sternenklangrassel Elise erleben
Inhalte Meditation
- Vorbereitung mit multidimensionalen Bewegungen
-
Kevali-Atmung (Stille Atmung) und
Einfühlsamer Atem - Die ICH-BIN-Energie voller Hingabe erfahren und spüren mithilfe von Mudras
Mit der Kevali-Atmung meditierst Du automatisch mit der 5. Herzkammer und spürst die Einheit mit Dir und Deinem Leben, bist in Frieden. Du fühlst dich ganz, vollständig, ausgeglichen und spürst tiefe Ruhe in Dir.
"Überprüfe Deine Hingabe
und Deine tatsächliche Ausrichtung."
(Lady Nada - Lichtweltverlag)
Informationen Meditation
- Kosten für 60 Minuten: 60,00 €
in Einzelbegleitung - incl. Handout
Termin und Variation als Gruppe auf Anfrage
Auch für Anfänger geeignet!
Ksepana-Mudra
lässt körperliche und emotionale
Spannungen abfließen
ICH BIN frei.
Matangi Mudra
für die natürliche Atemstille
ICH BIN Stille.
STILLE ist das, was Du bist,
wenn Du da bist und Dir nah bist.
ICH BIN das ICH BIN.
"Gott existiert ohne Atem
und die ihm zum Bilde erschaffene Seele
wird sich während des atemlosen Zustands (der natürlichen Atemstille)
ihrer selbst bewusst."
(Paramahansa Yogananda)